6 Makanan Enak yang Bisa Memutihkan Gigi

Setiap orang pasti menginginkan gigi yang putih dan sehat, termasuk saya dan Anda. Tapi sayangnya, makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari bisa merusak warna alami gigi, yang menyababkan Gigi menjadi kusam dan sering menimbulkan karang gigi yang bisa mengganggu penampilan dan kesehatan gigi. Namun, ada juga jenis makanan yang justru dapat memutihkan gigi, makanan apa sajakah itu? Yuk simak aja uraian tentang 6 Makanan Enak yang Bisa Memutihkan Gigi berikut ini.

8 Makanan Enak yang Bisa Memutihkan Gigi

Seperti yang telah dilansir dari media dailymail.co.uk; ada 6 makanan enak yang bisa memutihkan gigi, yaitu :

1. Cokelat hitam

Di dalam Cokelat hitam terkandung bahan alami yang disebut theobromine. Dimana bahan ini, diketahui mampu mengeraskan permukaan email gigi, sehingga bahan makanan lain tidak dapat mengubah warna alami gigi. Namun, efek ini tidak berlaku pada jenis cokelat yang mengandung susu, karena kandungan gula dan susu yang terdapat dalam cokelat susu tersebut justru akan menyebabkan bau mulut.

2. Strawberi

Di dalam buah strawberi terdapat kandungan asam malat yang berfungsi sebagai enzim yang mampu membersihkan noda-noda pada gigi, sehingga dapat mencegah terjadinya warna kusam pada gigi. Selain dikonsumsi, buah strawberi juga bisa dijadikan bubuk pemutih gigi, dengan cara haluskan buah strawberi, campurkan dengan sedikit baking soda, kemudian dioleskan pada gigi. Hal ini bisa memutihkan gigi secara alami.

3. Keju

Mungkin hanya sebagian kecil orang yang tahu kalau mengonsumsi keju dapat memutihkan gigi. Dengan mengonsumsi keju dapat menaikkan tingkat pH di dalam mulut, sehingga dapat mencegah gigi menjadi kusam. Selain itu, kandungan kalsium yang terdapat dalam keju, juga dapat menguatkan gigi.

4. Teh hijau

Teh hijau dikenal dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, tapi tahukah Anda jika dengan meminum teh hijau dapat memutihkan gigi?. Yups, minum teh hijau dapat membuat gigi putih alami, sebab dalam teh hijau terkandung bahan alami yang disebut polyphenols. Dimana bahan ini, berfungsi untuk melawan asam dan bakteri yang ada di dalam gigi. Selain itu, teh hijau juga dapat meningkatkan fluoride gigi.

5. Kacang-kacangan atau biji-bijian

Semua jenis makanan yang berbentuk kacang-kacangan atau biji-bijian itu bertekstur kasar, sehingga dengan mengkonsumsi makanan tersebut, secara langsung dapat menggosok plak dan noda pada gigi, yang menjadi penyebab gigi kusam.

6. Apel dan Pir

Kandungan air yang tinggi yang terdapat dalam buah Apel dan Pir, mampu meningkatkan produksi air liur manusia. Sehingga, secara langsung air tersebut dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya gigi kusam.


Nahh itulah 6 Makanan Enak yang Bisa Memutihkan Gigi, semoga bermanfaat.
http://cintai-wanita.blogspot.com/



Share :